7/29 夕食

チキンカレー、かぼちゃの煮付け、トマトサラダ、冬瓜とニンジンの煮物、ブドウ。

腰が痛い。うっかりと前かがみになるとヒヤリという感じで力が逃げていくような痛みがする。姿勢を良くして上体を腹筋で支えるような形を心がけていると大丈夫なのだけれど、ちょっとした拍子で背中を曲げると途端に「ヒヤリ」と来る。
２，３年に一度こういうことがあって、一日二日ですぐ治ることは経験的にわかっているのだけれど、整体とかカイロプラクティックとかを受けた方が良いのだろうか。背骨でも曲がっているのだろうか。

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