鶏肉の竜田揚げ、キャベツとキュウリとニンジンの千切りのパスタサラダ、かぼちゃの煮付け、油揚げとワカメの味噌汁。
最近トマトジュースを沢山飲んでいたり朝食に豆腐が出てきたりするのは、思い立ってダイエットをしているからだ。ついでに炭水化物も少し制限していて、何とかお腹周りの脂肪を落とすべく努力をしている。今のところ徐々にではあるが効果は出ているが、前に低炭水化物ダイエットをしたときは最初の一ヶ月ぐらいが一番効果が出た。それを思うとちょっと物足りないが、あまり急激な変動をするとリバウンドも強い。
まあほどほどに。
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