11/14 夕食

鶏の唐揚げ、かぶとニンジンの味噌汁、柴漬け、トマト、みかん。

最近、寒くなってまた体重が微妙に増えてきたので、何かダイエットを、と思っていろいろと考えていた。で、筋肉をつければ基礎代謝が上がって自然とダイエットになるだろうということで、中に水を入れてウェイトにするダンベルを買ってきた。ダンベル体操ダイエットというわけだ。
そんなわけで早速昨日やってみたところ、肩に痛みが出てしまった。もしかして、40肩？という感じ。普通に手は上に上がるから40肩ではないようだけれど、負荷をかけると痛むという厄介な状態に。なんかこう、また無駄な買い物をしてしまったようだ。

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