12/16 昼食

抜き

12/16 朝食

とんこつラーメン

12/15 夕食

豚肉と大根と卵の角煮風、いくら、キャベツと油揚げの味噌汁、ざぼん。

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12/15 昼食

抜き

12/15 朝食

いくら丼

12/14 夕食

串揚げ、いくら、キャベツの千切り、大根とサツマイモと油揚げの味噌汁、ざぼん。

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12/14 昼食

抜き

12/14 朝食

カレー

12/13 夕食

スパゲティカルボナーラ、コーンスープ、ざぼん。

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12/13 昼食

抜き

12/13 朝食

味噌ラーメン

12/12 夕食

チキンカレー、コーンスープ、キャベツの乱切りサラダ。

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12/12 昼食

抜き

12/12 朝食

味噌ラーメン

12/11 夕食

豚味噌鍋。

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12/11 昼食

抜き

12/11 朝食

味噌ラーメン

12/10 夕食

チキンカレー、ヨーグルト、キャベツの千切りとプチトマトのサラダ。

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12/10 昼食

抜き

12/10 朝食

味噌ラーメン

12/9 夕食

豚肉のニラの炒め物、白菜と大根の味噌汁。

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12/9 昼食

抜き

12/9 朝食

カレーラーメン

12/8 夕食

チーズフォンデュ。

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12/8 昼食

抜き

12/8 朝食

味噌ラーメン

12/7 夕食

居酒屋でいろいろ。

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12/7 昼食

抜き

12/7 朝食

味噌ラーメン

12/6 夕食

鍋（豚肉、葱、白菜、エノキ等）。

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12/6 昼食

抜き

12/6 朝食

味噌ラーメン

12/5 夕食

豚肉とキャベツの茹でサラダ、酢豚。

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12/5 昼食

抜き

12/5 朝食

掛け蕎麦

12/4 夕食

ビーフカレー、コーンスープ。

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12/4 昼食

抜き

12/4 朝食

カレーラーメン

12/3 夕食

ビーフカレー、コーンスープ、チリビーンズ。

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12/3 昼食

抜き

12/3 朝食

掛け蕎麦

12/2 夕食

豚肉の炒め物とキャベツの千切り、大根ともやしの味噌汁、チリビーンズ。

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12/2 昼食

抜き

12/2 朝食

味噌ラーメン

12/1 夕食

牛丼、もやしと油揚げの味噌汁、エビチリ豆腐、牛肉とごぼうの煮物、キャベツとキュウリとツナとハムとパスタのマヨネーズ和えサラダ。

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12/1 昼食

抜き

12/1 朝食

キムチカレー

11/30 夕食

エビチリ豆腐、肉団子、牛肉とごぼうの煮物、白菜と油揚げの味噌汁、煮豆のわさび醤油和え。

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11/30 朝食

カレー

11/30 昼食

抜き

11/29 夕食

肉団子、エビチリ豆腐、牛肉とごぼうの煮物、白菜の浅漬け。

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11/29 昼食

抜き

11/29 朝食

味噌ラーメン

11/28 夕食

チキンカレー、コーンスープ、キウイ、プチトマト、白菜の浅漬け。

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11/28 昼食

抜き

11/28 朝食

味噌ラーメン

11/27 夕食

鶏肉と大豆のトマトソース煮込み、白菜と大根の味噌汁、キウイ、辛子明太子。

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11/27 昼食

抜き

11/27 朝食

掛け蕎麦

11/26 夕食

焼肉、白菜と大根の味噌汁、辛子明太子。

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11/26 昼食

味噌ラーメン

11/26 朝食

抜き

11/25 夕食

焼肉。

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11/25 昼食

抜き

11/25 朝食

味噌ラーメン

11/24 夕食

豚肉のすき煮風、チーズフォンデュ。

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11/24 昼食

抜き

11/24 朝食

掛け蕎麦

11/23 夕食

カツカレー、豚肉と豆のトマト煮込み、白菜の味噌汁。

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11/23 昼食

抜き

11/23 朝食

バジリコスパゲティー

11/22 夕食

豆入りポークカレー、コーンスープ。

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11/22 昼食

抜き

11/22 朝食

ラーメンライス

11/21 夕食

豚肉と葱の塩炒め、肉団子のスープ、カボチャの煮付け、サツマイモと白菜の味噌汁、柴漬け。

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11/21 昼食

抜き

11/21 朝食

掛けそば

11/20 夕食

肉団子のスープ、白身魚の味噌漬。

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11/20 昼食

抜き

11/20 朝食

掛け蕎麦

11/19 夕食

ポークカレー、コーンスープ、レタスとキュウリのサラダ、唐揚げ、油揚げのピザ風焼き。

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11/19 朝食

掛け蕎麦

11/19 昼食

抜き

11/18 夕食

豚肉と葱の塩焼き、キュウリの浅漬け、カボチャの煮付け、白菜とサツマイモの味噌汁、たらこ。

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11/18 昼食

抜き

11/18 朝食

掛け蕎麦

11/17 夕食

豚肉の生姜焼き、トン汁、たらこ、野菜のあんかけ。

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11/17 昼食

抜き

11/17 朝食

カレー

11/16 夕食

サーモンの塩焼き、野菜のあんかけ、豚肉のソテー、千切りキャベツ、トン汁。

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11/16 昼食

抜き

11/16 朝食

味噌ラーメン

11/15 夕食

きりたんぽ鍋、レンコンサラダ。

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11/15 昼食

抜き

11/15 朝食

味噌ラーメン

11/14 夕食

ポークカレー、コーンスープ、みかん、フライドポテト、キャベツサラダ。

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11/14 昼食

抜き

11/14 朝食

味噌ラーメン

11/13 夕食

あんかけスパゲティ、コーンスープ、キュウリの浅漬け、ヨーグルト、みかん。

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11/13 昼食

抜き

11/13 朝食

味噌ラーメン

11/12 夕食

ポークカレー、コーンスープ、もやしとピーマンとハムの炒め物、みかん。

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11/12 昼食

抜き

11/12 朝食

味噌ラーメン

11/11 夕食

鶏味噌鍋、キュウリの浅漬け、ミカン。

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11/11 昼食

抜き

11/11 朝食

ラーメン

11/10 夕食

トマトソースのペンネ、ナスとポテトのチーズ焼き、大根とサツマイモの味噌汁、みかん。

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11/10 昼食

抜き

11/10 朝食

味噌ラーメン

11/09 夕食

おでん、牛肉とにんにくの芽の焼肉風、白菜の味噌汁、キャベツの乱切りサラダ。

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11/09 昼食

抜き

11/09 朝食

味噌ラーメン

11/08 夕食

おでん。

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11/08 昼食

抜き

11/08 朝食

ラーメン

11/07 夕食

中華なべ。

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11/07 昼食

抜き

11/07 朝食

おにぎり

11/06 夕食

ハムステーキ、フライドポテト、白菜と葱の味噌汁、キャベツの乱切りサラダ。

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11/06 昼食

抜き

11/06 朝食

味噌ラーメン

11/05 夕食

ポークカレー、ヨーグルト、白菜の浅漬け、大根と人参とツナとキャベツのマヨネーズ和えサラダ。

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11/05 昼食

抜き

11/05 朝食

ラーメン

11/04 夕食

ポークカレー、コーンスープ、豚の角煮の残り、白菜の浅漬け。

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11/04 昼食

抜き

11/04 朝食

手巻き寿司の残りで漬け丼

11/03 夕食

手巻き寿司、惣菜のサラダ。

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11/03 昼食

抜き

11/03 朝食

味噌ラーメン

11/02 夕食

豚の角煮、豆腐と油揚げの味噌汁、ヨーグルト、辛子明太子、白菜の浅漬け。


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11/02 昼食

抜き

11/02 朝食

イカ墨のパスタ

11/01 夕食

豚キムチ、油揚げと白菜の味噌汁、キャベツの乱切りサラダ、油揚げのピザ風、煮卵。

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11/01 昼食

抜き

11/01 朝食

ざるそば

10/31 夕食

鮭のクリームソースがけ、ベーコンとキャベツのスープ。

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10/31 昼食

抜き

10/31 朝食

味噌ラーメン

10/30 夕食

ポークソテー、白菜と葱の味噌汁、明太子、キャベツの乱切りサラダ。

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10/30 昼食

抜き

10/30 朝食

味噌ラーメン

10/29 夕食

鍋、キャベツの浅漬け、辛子明太子、ブリの刺身。

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10/29 昼食

抜き

10/29 朝食

掛け蕎麦

10/28 夕食

二日目のカレー、コーンスープ、キャベツの浅漬け、スペインオムレツ、もやしとベーコンの炒め物。

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10/28 昼食

抜き

10/28 朝食

味噌ラーメン

10/27 夕食

カツカレー、コーンスープ、キャベツの乱切り、昨日の牛肉と大根の煮込みの残り、

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10/27 昼食

抜き

10/27 朝食

味噌ラーメン

10/26 夕食

牛肉と大根の煮物、レタスと卵焼きのサラダ、マーボー春雨。

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10/26 昼食

ざる蕎麦

10/26 朝食

掛け蕎麦

10/25 夕食

ミートソーススパゲティ、コーンスープ、浅漬け、チーズフォンデュ。

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10/25 昼食

味噌ラーメン

10/25 朝食

掛け蕎麦

10/24 夕食

ステーキ、明太子おにぎり、サツマイモともやしと油揚げの味噌汁、スティックサラダ、ピザ、浅漬け。

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10/24 昼食

ざる蕎麦

10/24 朝食

味噌ラーメン

10/23 夕食

パスタとキュウリとレタスのマヨネーズ和えサラダ、スペインオムレツ、カボチャとサツマイモの味噌汁、浅漬け。

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10/23 昼食

ざる蕎麦

10/23 朝食

掛け蕎麦

10/22 夕食

豚肉の焼肉風、レタス、キュウリの漬物、明太子、大根と油揚げの味噌汁。

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10/22 昼食

ざる蕎麦

10/22 朝食

掛け蕎麦

10/21 夕食

ハヤシライス、レタスとキュウリのサラダ、コーンスープ。

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10/21 昼食

掛け蕎麦

10/21 朝食

味噌ラーメン

10/20 夕食

ハヤシライス、大根とワカメの味噌汁、焼売、ピザ。

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10/20 昼食

掛け蕎麦

10/20 朝食

カレー豆腐

10/19 夕食

ピザ、フライドポテト、大根とサツマイモとワカメの味噌汁、明太子。

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10/19 昼食

ざる蕎麦

10/19 朝食

掛け蕎麦

10/18 夕食

エノキとまいたけの炒め物、明太子スパゲッティ、イカリング揚げ。

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10/18 昼食

掛け蕎麦

10/18 朝食

味噌ラーメン

10/17 夕食

たこしゃぶ、焼売、カボチャとサツマイモの味噌汁、フライドポテト。

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10/17 昼食

味噌ラーメン

10/17 朝食

おにぎり

10/16 夕食

タコライス、ピザ、キャベツとキュウリの浅漬け、ちくわきゅうり、バジルのパスタ。

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10/16 昼食

掛け蕎麦

10/16 朝食

味噌ラーメン

10/15 夕食

ポークカレー、コーンスープ、トマトサラダ、焼売、バナナ。

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10/15 昼食

ざる蕎麦

10/15 朝食

味噌ラーメン

10/14 夕食

豚の角煮、キャベツとキュウリの浅漬け、トマトスライス、サツマイモと油揚げの味噌汁。

人気ブログランキングへ10/14 夕食

10/14 昼食

ざる蕎麦

10/14 朝食

掛け蕎麦

10/13 夕食

秋刀魚の蒲焼丼、カボチャとワカメの味噌汁、バナナ、トマトサラダ、おでんの残り。

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10/13 昼食

味噌ラーメン

10/13 朝食

掛け蕎麦

10/12 夕食

おでん、エノキベーコン、シナチクと鶏肉とピーマンの炒め物、辛子明太子、バナナ。

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10/12 昼食

カレー

10/12 朝食

掛け蕎麦

10/11 夕食

おでん。

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10/11 昼食

マクドナルドでチキンタツタなど

10/11 朝食

掛け蕎麦

10/10 夕食

キノコ入りカレー、コーンスープ、キャベツとキュウリのサラダ、スペインオムレツ。

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10/10 昼食

ざる蕎麦

10/10 朝食

カレーラーメン

10/9 夕食

カレー、もち巾着、チーズはんぺん、キチンナゲット。

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10/9 昼食

掛け蕎麦

10/9 朝食

トースト、牛乳

10/8 夕食

肉無しカレー、コーンスープ。

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10/8 昼食

味噌ラーメン

10/8 朝食

トースト、牛乳

10/7 夕食

ウィンナーボイル、カボチャとわかめの味噌汁、トマトとパプリカとトマトの煮込み、キャベツとキュウリの浅漬け。

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10/7 昼食

掛け蕎麦

10/7 朝食

カレーラーメン

10/6 夕食

牛丼、トマトのサラダ、油揚げとワカメの味噌汁、ジャガイモのトマト煮込み。

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10/6 昼食

ちゃんぽん

10/6 朝食

おにぎり

10/5 夕食

ギョーザ、ローストビーフと水菜とベビーリーフのサラダ、牛肉の炒め物、梨とぶどう。

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10/5 昼食

ちゃんぽん

10/5 朝食

ちゃんぽん

10/4 夕食

鳥の唐揚げ、ハンバーグとジャガイモのトマト煮込み、トマト、油揚げとワカメの味噌汁、グレープフルーツ。

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10/4 昼食

味噌ラーメン

10/4 朝食

おにぎり

10/3 夕食

ハンバーグとジャガイモのトマトソース煮込み、カボチャの味噌汁、エビの天ぷら、トマトスライス。

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10/3 昼食

味噌ラーメン

10/3 朝食

カレーヌードル

10/2 夕食

鶏肉と冬瓜の煮物、カボチャとズッキーニとパプリカと干しぶどうのサラダ、辛子明太子。

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10/2 昼食

カレーヌードル

10/2 朝食

トースト、牛乳

10/1 夕食

豚肉の生姜焼き、千切りキャベツ、油揚げとワカメの味噌汁、バナナ、種無し巨峰、明太子。

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10/1 昼食

掛け蕎麦

10/1 朝食

トースト、牛乳

9/30 夕食

ポークカレー、コロッケ、レタスとキュウリのサラダ、コーンスープ。

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9/30 昼食

味噌ラーメン

9/30 朝食

トースト、牛乳

9/29 夕食

ウィンナーボイル、豆とパスタのトマトソース煮チーズ乗せ、キャベツとキュウリとパスタのマヨネーズ和えサラダ、豆腐とワカメの味噌汁。


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9/29 昼食

ざる蕎麦

9/29 朝食

掛け蕎麦

9/28 夕食

ポークカレー、バナナヨーグルト、コーンスープ、キャベツの乱切りサラダ。

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9/28 昼食

ざる蕎麦

9/28 朝食

掛け蕎麦

9/27 夕食

ギョーザ、厚揚げとシメジと小松菜の赤味噌煮。

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9/27 昼食

レトルトカレー

9/27 朝食

おにぎり

9/26 夕食

鮭のチーズ入りフライ、ウィンナーとピーマンの炒め物、ワカメとジャガイモの味噌汁、レタスとプチトマトとキュウリのサラダ。

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9/26 昼食

惣菜パン

9/26 朝食

　おにぎり

9/25 夕食

牛肉のバター焼き、ウィンナーの炒め物、レタスとプチトマトのサラダ、葱とワカメの味噌汁、明太子。

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9/25 昼食

掛けうどん

9/25 朝食

トースト、牛乳

9/24 夕食

豚肉の焼肉風とキャベツの千切り、エノキとキャベツの味噌汁、ハムとバジル入りスペインオムレツ。

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9/24 昼食

トマトジュース３本

9/24 朝食

おにぎり

9/23 夕食

牛丼、葱とワカメの味噌汁、リンゴ、水菜とツナとハムのマヨネーズ和えサラダ。

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9/23 昼食

そうめん

9/23 朝食

トースト、牛乳

9/22 夕食

手巻き寿司。

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9/22 昼食

ざる蕎麦

9/22 朝食

掛け蕎麦

9/21 夕食

バジリコスパゲティー、白身魚のムニエル。

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9/21 昼食

ざる蕎麦

9/21 朝食

掛け蕎麦

9/20 夕食

チーズフォンデュ。

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9/20 昼食

たこ焼き、唐揚げ

9/20 朝食

お茶漬け

9/19 夕食

鯵の刺身、牛肉とサトイモの煮物。

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9/19 昼食

おにぎり、ウィンナー、肉団子等のお弁当。

9/19 朝食

トースト、牛乳

9/18 夕食

ハンバーグ、白菜と豆腐の味噌汁、辛子明太子。

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9/18 昼食

味噌ラーメン

9/18 朝食

掛け蕎麦

9/17 夕食

豚の角煮、ウィンナーボイル、白菜の浅漬け、キャベツの味噌汁、明太子。

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9/17 昼食

ざる蕎麦

9/17 朝食

掛け蕎麦

9/16 夕食

豚の角煮、葱とエノキの味噌汁、辛子明太子、エノキの香草炒め。

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9/16 昼食

味噌ラーメン

9/16 朝食

掛け蕎麦

9/15 夕食

鯵の干物、辛子明太子、白菜と豆腐の味噌汁、ウィンナーでゴーヤーチャンプルー。

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9/15 昼食

カレーうどん

9/15 朝食

味噌ラーメン

9/14 夕食

ポークカレー、トマトとシメジとウィンナーの煮込みのチーズがけ焼き、コーンスープ、レタスのサラダ。

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9/14 昼食

ざるうどん

9/14 朝食

おにぎり

9/13 夕食

焼き鳥屋で外食。

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9/13 昼食

二日目のカレー

9/13 朝食

おにぎり

9/12 夕食

ポークカレー、冷たいコーンスープ、カマンベールチーズを使ったチーズフォンデュ。

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9/12 昼食

焼肉丼

9/12 朝食

おにぎり

9/11 夕食

豚肉の焼き鳥風、レタス、葱とエノキの味噌汁、キュウリとレタスのサラダ。

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9/11 昼食

掛け蕎麦

9/11 朝食

おにぎり

9/10 夕食

鮭のソテー、ウィンナーボイル、油揚げとワカメの味噌汁、レタスとキュウリのサラダ。

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9/10 昼食

掛け蕎麦

9/10 朝食

トマトジュース３本

9/9 夕食

鮭のチャンチャン焼き、葱と白菜の味噌汁、キャベツとキュウリとパスタのマヨネーズ和えサラダ。

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9/9 昼食

掛け蕎麦

9/9 朝食

トースト、牛乳

9/8 夕食

鮭のチャンチャン焼き、ちくわキュウリ、スパム、油揚げとシメジの味噌汁。

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9/8 昼食

掛け蕎麦

9/8 朝食

トースト、牛乳

9/7 夕食

豚肉の生姜焼き、キャベツの千切りサラダ、豆腐の味噌汁、レタスとキュウリのサラダ、ヨーグルト。


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9/7 昼食

ざるそば

9/7 朝食

トースト、牛乳

9/6 夕食

秋刀魚の刺身、鶏肉とエノキのペペロンチーノ風、白菜の味噌汁、生シラス。

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9/6 昼食

ご飯と納豆

9/6 朝食

おにぎり

9/5 夕食

鳥肉じゃが、カボチャとエノキの味噌汁、明太子、スペインオムレツ、レタスとキュウリのサラダ

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9/5 昼食

バジルのパスタ

9/5 朝食

おにぎり

9/4 夕食

豚肉の焼肉風、フライドポテト、カボチャとエノキと葱の味噌汁、明太子、キュウリとにんじんとパスタのマヨネーズ和え。

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9/4 昼食

掛け蕎麦

9/4 朝食

トースト

9/3 夕食

ポークカレー、冷たいコーンスープ、キュウリとにんじんとパスタのマヨネーズ和えサラダ。

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9/3 昼食

二日目のカレー

9/3 朝食

トースト

9/2 夕食

ポークカレー、冷たいコーンスープ、バジルのパスタ。

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9/2 昼食

ざるうどん

9/2 朝食

トースト

9/1 夕食

焼売、カボチャと葱とエノキの味噌汁、辛子明太子。

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9/1 昼食

おにぎり

9/1 朝食

トースト

8/31 夕食

豚肉の生姜焼きと千切りキャベツ、鶏肉と葱の味噌カレー炒めの残り、豆腐ともやしとかぼちゃの味噌汁。

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8/31 朝食

トースト

8/30 夕食

鶏肉と葱の味噌カレー炒め、レタスとトマトのサラダ、豚肉と冬瓜の煮物の残り、豆腐ともやしの味噌汁。

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8/30 昼食

おにぎり

8/30 朝食

トースト

8/31 昼食

ざる蕎麦

8/29 夕食

豚肉と冬瓜の煮物の残り、春雨とキュウリと木耳のサラダ、鯵の刺身、ぶどう。


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8/29 昼食

ざるそば

8/29 朝食

惣菜パン

8/28 夕食

ポークソテー、キャベツの千切り、豆腐と油揚げの味噌汁、


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8/28 昼食

ハヤシライス

8/28 朝食

トースト

8/27 夕食

ハヤシライス、冷たいコーンスープ、ぶどう、ポークソテー、レタスとキュウリのサラダ。

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8/27 昼食

マクドナルド

8/27 朝食

おにぎり

8/26 夕食

かぼちゃの煮付け、ゴーヤーチャンプル、ジャガイモと油揚げの味噌汁、レタスのサラダ。


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8/26 昼食

カレー

8/26 朝食

トースト

8/25 夕食

豚の角煮、キャベツとハムとパスタのサラダ、ヨーグルト、辛子明太子、ナスと油揚げの味噌汁。


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8/25 昼食

味噌ラーメン

8/25 朝食

トースト

8/24 夕食

ミニステーキ、フライドポテト、レタスとキュウリのサラダ、エノキと油揚げの味噌汁。

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8/24 昼食

チーズバーガー

8/24 朝食

おにぎり

8/23 昼食

そば飯

8/23 夕食

白身魚の紫蘇巻き、しし唐の炒めもの、つくねの焼き鳥、秋刀魚の刺身、レタスとくらげのサラダ。

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8/23 朝食

おにぎり

8/22 夕食

カツカレー、ヨーグルト、キャベツの乱切りサラダ。

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8/22 昼食

冷やし中華

8/22

朝食　おにぎり

8/21 夕食

チキンナゲット、ウィンナー、ナスの味噌汁、辛子明太子、キュウリとキャベツとパスタのサラダ。

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8/21 昼食

ざる蕎麦

8/21 朝食

おにぎり

8/20 夕食

ナスとひき肉と豚肉のカレー、バナナヨーグルト、トマトと紫蘇のオリーブオイルがけサラダ、冷たいコーンスープ。

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8/20 昼食

ざる蕎麦

8/20 朝食

ピザトースト

8/19 夕食

麻婆豆腐、豚肉と大葉の塩コショウ炒め、豆腐の味噌汁、トマトサラダ、ヨーグルト。

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8/19 昼食

味噌ラーメン

8/19 朝食

ピザトースト

8/18 夕食

麻婆豆腐、鶏肉とオクラとキュウリのサラダ。

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8/18 昼食

ざるそば

8/18 朝食

ラーメンライス

8/17 夕食

牛肉の焼肉風レタス添え、こんにゃくのピリ辛炒め、えだまめ。

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8/17 昼食

マクドナルド

8/17 朝食

おにぎり

8/16 夕食

梅と青紫蘇のスパゲッティ、豚肉の塩コショウ炒め、枝豆。

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8/16 昼食

天ぷらそば

8/16 朝食

塩ラーメン

8/15 夕食

焼き鳥屋で、焼き鳥、刺身、どて飯他。


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8/15 昼食

パウンドケーキ

8/15 朝食

ピザトースト

8/14 夕食

焼売、バナナ、キュウリの浅漬け、ごま豆腐、卵の味噌汁。。


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8/14 昼食

ざるうどん

8/14 朝食

ピザトースト

8/13 夕食

鶏肉と大葉の塩コショウ炒め、ジャガイモとわけぎの味噌汁、冷凍バナナ、浅漬け。

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8/13 昼食

ざるうどん

8/13 朝食

トースト

8/12 夕食

豚しゃぶサラダ、鰤の照り焼き、大根と大葉の味噌汁。

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8/12 昼食

ざるうどん

8/12 朝食

おにぎり

8/11 夕食

ポークカレー、バナナ、冷たいコーンスープ、冷奴。

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8/11 昼食

ざる蕎麦

8/11 朝食

掛け蕎麦

8/10 夕食

鳥の唐揚げ、バナナ、豆腐と大葉の味噌汁、キュウリスティック。

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8/10 昼食

マクドナルド

8/10 朝食

ジャムトースト

8/9 夕食

豚肉の生姜焼き、キャベツの千切り、紫蘇とワカメの味噌汁、バナナ。

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8/9 昼食

ざるそば

8/9 朝食

ピザトースト

8/8 夕食

牛丼、チキンナゲット、シューマイ、ぶどう。

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8/8 昼食

みそラーメン

8/8 朝食

フレンチトースト

8/7 夕食

焼きそば、ぶどう、きゅうりのスティックサラダ。


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8/7 昼食

カレー

8/7 朝食

トースト

8/6 夕食

カツカレー、ヨーグルト、コーンスープ、プチトマト。

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8/6 昼食

ざる蕎麦

8/6 朝食

トースト、目玉焼き

8/5 夕食

鳥皮のカレー、プチトマトのサラダ、冷たいコーンスープ、ハｓッシュドポテト。

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8/5 昼食

ざる蕎麦

8/5 朝食

ピザトースト、ハムエッグ、牛乳。

8/4 夕食

ミートソーススパゲッティ、冷たいコーンスープ、レタスとキュウリとプチトマトのサラダ、牛肉の炒め物。

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8/4 昼食

味噌ラーメン

8/4 朝食

おにぎり

8/3 夕食

豚肉の生姜焼き、トマトとキュウリとキャベツのパスタサラダ、エノキの味噌汁、いくら、明太子。

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8/3 昼食

ざるうどん

8/3 朝食

お茶漬け

8/2 夕食

餃子、青菜のごま油炒め、冷奴のモロヘイヤがけ。


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8/2 昼食

マクドナルド

8/2 朝食

ご飯、具沢山の味噌汁

8/1 夕食

チャンチャン焼き、焼肉、焼きそば等々、要するに、バーベキュー

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8/1 昼食

抜き

8/1 朝食

カレー

7/31 夕食

チキンカレー、ヨーグルト、レタスとキュウリのサラダ。

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7/31 昼食

ざるうどん

7/31 朝食

トースト、目玉焼き

7/30 夕食

ビーフカレー、ヨーグルト、レタスとキュウリのサラダ、鶏肉のレモン風味炒め。

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7/30 昼食

ざるうどん

7/30 朝食

トースト、目玉焼き

7/29 夕食

ネギトロ丼、豆腐と紫蘇の味噌汁。

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7/29 昼食

味噌ラーメン

7/29 朝食

トースト

7/28 夕食

牛丼、豚の角煮、キュウリスティック、豆腐と紫蘇の味噌汁。

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7/28 昼食

ホットサンド

7/28 朝食

おにぎり

7/27 夕食

ゴーヤーチャンプルー、豆腐と紫蘇の冷たい味噌汁、辛子明太子、レタスとキュウリとトマトのサラダ。


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7/27 昼食

味噌ラーメン

7/27 朝食

チョコパン

7/26 夕食

塩ジャケ、イカの粕漬け、枝豆、生ハム。

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7/26 昼食

ホットドッグ

7/26 朝食

味噌ラーメン

7/25 夕食

おにぎり、枝豆、唐揚げ、生ハム。


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7/25 昼食

紫蘇と練り梅の冷たいスパゲティ

7/25 朝食

チョコパン

7/24 夕食

鯛の味噌漬、イクラ、明太子。

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7/24 昼食

炊き込み御飯の弁当、寿司折

7/24 朝食

トースト、ヨーグルト、ハム

7/23 夕食

牛肉、焼き鳥、いわしのつくねの味噌汁、トマトとレタスのサラダ、昆布とアサリの佃煮。

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7/23 昼食

ピザ

7/23 朝食

トースト、リンゴジュース、目玉焼き

7/22 夕食

イタリア料理屋でピザ、パスタ、その他つまみをいろいろ。

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7/22 昼食

トマトとレタスのサラダ、油揚げの味噌汁、たらこ。

7/22 朝食

カレーライス

7/21 夕食

マグロと海老の握り寿司、ピザ。

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7/21 昼食

ホットドッグ

7/21 朝食

ホットサンド

7/20 夕食

ポークカレー、冷たいコーンスープ、ミートローフ、豚肉とニラの炒め物。

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7/20 昼食

ざる蕎麦

7/20 朝食

ホットサンド

7/19 夕食

鰻丼。


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7/19 昼食

ペペロンチーノ

7/19 朝食

ざるそば

7/18 夕食

たらこスパゲティー、ミートソーススパゲティ、冷たいコーンスープ、油揚げのピザ、キュウリスティック。

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7/18 昼食

ノリ弁当

7/18 朝食

ざる蕎麦

7/17 夕食

豚肉とニラの炒め物、ツナ入りスペインオムレツ、


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7/17 昼食

ざるうどん

7/17 朝食

ざる蕎麦

7/16 夕食

ゴーヤーチャンプルー、豆腐と紫蘇の冷汁、ボイルウィンナー、明太子、たらこ。

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7/16 昼食

ペペロンチーノスパゲッティ

7/16 朝食

掛け蕎麦

7/15 夕食

二日目のカレー、鶏肉の白ワインとレモン風味炒め、ヨーグルト、スライストマト、冷たいコーンスープ。

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7/15 昼食

ざるうどん

7/15 朝食

おにぎり

7/14 夕食

チキンカレー、ヨーグルト、豚肉の梅紫蘇炒め、大葉とかにかまぼこの冷たい味噌汁。

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7/14 昼食

ざるうどん

7/14 朝食

掛けうどん

7/13 夕食

鶏肉の紫蘇の葉の炒め物、白菜の漬物、ピーマンの醤油炒め、明太子、プチトマト。

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7/13 昼食

掛け蕎麦

7/13 朝食

味噌ラーメン

7/12 夕食

焼肉、天心飯、ギョーザ。

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7/12 昼食

マクドナルド

7/12 朝食

おにぎり

7/11 夕食

ギョーザ、冷汁、いくら、辛子明太子、サトイモの煮付けの残り。

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7/11 昼食

たらこスパゲティー

7/11 朝食

おにぎり

7/10 夕食

カレイの粕漬け、さといもの煮付け、レタスとミニトマトとキュウリのサラダ。


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7/10 昼食

掛け蕎麦

7/10 朝食

味噌ラーメン

7/9 夕食

豚の角煮、レタスとキュウリとプチトマトのサラダ、焼売。

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7/9 昼食

味噌ラーメン

7/9 朝食

掛け蕎麦

7/8 夕食

焼売、肉じゃが、クリームシチュー、柴漬け。

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7/8 昼食

掛け蕎麦

7/8 朝食

味噌ラーメン

7/7 夕食

鯵の刺身、キュウリの生ハム巻き、ピザ、クリームシチュー。

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7/7 昼食

掛け蕎麦

7/7 朝食

カレーラーメン

7/6 夕食

肉じゃが、コロッケ、フライドポテト、レタスとキュウリとプチトマトのサラダ。

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7/6 昼食

ざる蕎麦

7/6 朝食

掛けそば

7/5 夕食

野菜ミックス、ウィンナー、フランスパンでチーズフォンデュ。

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7/5 昼食

ペペロンチーノ

7/5 朝食

　おにぎり

7/4 昼食

ざるそば

7/4 朝食

おにぎり

7/4 夕食

ウナギのまぶし飯、肉じゃが、小松菜のおひたし、蜆の吸い物。

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7/3 夕食

牛丼、小松菜の味噌汁。

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7/3 昼食

3日目のカレー

7/3 朝食

掛け蕎麦